恭喜自己睽違兩年半參加半馬成績破150啦!!
從田協大眾一級升級為大眾精英級!!
2023上海靜安女子半程馬拉松
完賽時間1:49:37平均配速5:12
PB了6分鐘的時間
中國田協2023版大眾中長跑等级標準
不跑步的朋友問我這是什麼概念
還來不及回答
旁邊對跑步有些了解的朋友搶著回答
很快
一個大部分男人都追不上的速度！
（哈哈本來就不是一般男人能追的啊
本次也獲得直通長江三角系列賽事的資格
在大神雲集的跑圈裡
這個成績還有很大的進步空間
下次目標是追到1:45的兔子
這次比賽和幾個也中簽的跑團朋友一起參加
其中有兩位朋友是第一次參加正式的比賽
都拿下了不錯的成績很為他們開心！
還有一位是大學校友玩鐵人三項的朋友
生完Baby最近逐步回歸運動圈
回想上次兩年半前參加同場賽事還是自己一個人參賽的呢
當時加入Fitfam才四個月
慢熱的我跟大家都還不熟
比賽遇到熟面孔也不太好意思打招呼
2020年11月：Queens Run
這段期間一些小小的里程碑
累積變得越來越好
覺得自己屬於佛系的嚴肅型跑者
規律跑步但從來不追裝備
2016年八月從小白體差生底開始跑步
2018初半馬和全馬
首次參賽三年後還是在中國奧運教練的英國朋友建議下
才開始陸續使用運動手錶/Strava/藍芽耳機
(別人的話都聽不進去lol)
甚至五年後
才在前陣子返台買了自己第一雙馬拉松專門跑鞋
2021年6月：Garmin
2021年7月：Strava
2022年1月：XQ肌力鍛鍊
2022年2月：藍芽耳機
2023年3月：馬拉松跑鞋
破自己最佳紀錄（PB, Personal Best）值得開心大力慶祝
代表這段时间把自己狀態養得很不錯
生活作息飲食還有運動訓練各方面
身體老化無法避免但你可以決定自己的狀態
期待下次更好的自己
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