HAN HSU・許涵的102種生活

恭喜自己睽違兩年半參加半馬成績破150啦!!

從田協大眾一級升級為大眾精英級!!

2023上海靜安女子半程馬拉松

完賽時間1:49:37平均配速5:12

PB了6分鐘的時間

中國田協2023版大眾中長跑等级標準

不跑步的朋友問我這是什麼概念

還來不及回答

旁邊對跑步有些了解的朋友搶著回答

很快

一個大部分男人都追不上的速度！

（哈哈本來就不是一般男人能追的啊

本次也獲得直通長江三角系列賽事的資格

在大神雲集的跑圈裡

這個成績還有很大的進步空間

下次目標是追到1:45的兔子

這次比賽和幾個也中簽的跑團朋友一起參加

其中有兩位朋友是第一次參加正式的比賽

都拿下了不錯的成績很為他們開心！

還有一位是大學校友玩鐵人三項的朋友

生完Baby最近逐步回歸運動圈

回想上次兩年半前參加同場賽事還是自己一個人參賽的呢

當時加入Fitfam才四個月

慢熱的我跟大家都還不熟

比賽遇到熟面孔也不太好意思打招呼

2020年11月：Queens Run

這段期間一些小小的里程碑

累積變得越來越好

覺得自己屬於佛系的嚴肅型跑者

規律跑步但從來不追裝備

2016年八月從小白體差生底開始跑步

2018初半馬和全馬

首次參賽三年後還是在中國奧運教練的英國朋友建議下

才開始陸續使用運動手錶/Strava/藍芽耳機

(別人的話都聽不進去lol)

甚至五年後

才在前陣子返台買了自己第一雙馬拉松專門跑鞋

2021年6月：Garmin

2021年7月：Strava

2022年1月：XQ肌力鍛鍊

2022年2月：藍芽耳機

2023年3月：馬拉松跑鞋

破自己最佳紀錄（PB, Personal Best）值得開心大力慶祝

代表這段时间把自己狀態養得很不錯

生活作息飲食還有運動訓練各方面

身體老化無法避免但你可以決定自己的狀態

期待下次更好的自己

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